Khasiat dan Manfaat Susu Kedelai Buat Ibu Hamil
– Masmaksum.com, jika kita berbicara dengan wanita hamil atau ibu hamil
bawaanya kita sebagai seorang pria harus bisa siaga 24 jam demi menjaga ibu
hamil dan janin yang ada di kandunganya, kesehatan mereka sangatlah penting.
Kalau berbicara tentang ibu hamil saya teringat
dengan istri saya yang saat itu sedang hamil anak pertama kita, istri saya
sangat berhati-hati dalam memilih makanan, jika istri saya ragu dengan apa yang
akan dimakan biasanya akan googling dengan kata kunci “Makanan yang bagus untuk
ibu hamil muda”.
Pada saat ini makanan dan minuman yang baik
untuk ibu hamil sudah banyak sekali diproduksi dan dipasarkan di toko-toko, ada
yang murni dan ada yang sudah campur-campuran. Biasanya ibu hamil itu paling
malas jika disuruh minum susu ibu hamil katanya sangat tidak enak tidak ada
rasanya.
Untuk mengganti asupan susu ibu hamil yang
katanya tidak enak itu, kalian bisa mengkonsumsi susu kedelai. Yang belum tau
apa dan manfaat susu kedelai buat ibu hamil muda bisa baca artikel ini.
Susu kedelai ini adalah sebuah minuman yang
terbuat dari bahan kedelai yang berwarn putih kekuning—kuningan yang mirip
dengan susu sehingga disebut dengan susu kedelai. Entah kalian suka atau tidak
suka dengan susu kedelai ini. Tapi taukah kalian susu kedelai menurut pakar
gizi adalah salah satu minuman yang bagus untuk ibu hamil muda bahkan ibu hamil
tua.
Khasiat dan Manfaat Susu Kedelai Buat Ibu Hamil
Silahkan simak penjelasan tentang manfaat susu
kedelai untuk ibu hamil muda di bawah ini:
1.
Asam folat.
Perkembangan janin
dalam kandungan harus diperhatikan
perkembanganya sala satunya minum susu kedelai karena dalam segelas susu
keselai mengandung asam folat yang bagus untuk perkembangan janin. Selain asam folat segelas susu kedelai juga mengandung
banyak nutrisi seperti vitamin A dan protein. Ini akan menjadi sumber nutrisi bagi sang ibu dan bayi.
2.
Mengurangi
kolesterol jahat.
Dengan meminum
segelas susu kedelai akan mengurangi kolestrol jahat yang ada di tubuh ibu
hamil. Dengan susu kedelai ini berat badan ibu hamil akan tetap terjaga dan
menyimpan cadangan lemak yang baik untuk tubuh kita.
3.
Sumber serat ibu
hamil,
Seringkali masalah
yang sering dialami oleh ibu yang sedang mengandung adalah pencernaan. Maka,
dengan terpenuhinya kebutuhan serat dapat mengurangi resiko tersebut yang pada
kenyataannya terdapat dalam susu kedelai. Makanan ini bisa menjaga kesehatan
pencernaan anda tersebut.
4.
Meningkatkan sistem
kekebalan tubuh,
Di dalam susu
kedelai juha ada Kandungan zinc yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh sang
ibu hamil sehingga akan lebih kuat dalam
melawan virus maupun adanya penyakit yang ingin menyerang.
5.
Mencegah Anemia,
Dari berbagai
nutrisi yang tersimpan susu kedelai juga menyimpan vitamin B12 yang mampu
membantu tubuh dalam memproduksi sel darah merah. Sebagaimana yang kita
ketahui apabila seseorang kekurangan sel darah merah maka akan menyebabkan
anemia. Jadi pada saat kehamilan sangat membantu dalam mengurangi resiko bayi
lahir dengan berat badan rendah, kelahiran secara prematur, dan yang paling
parahnya lagi adalah kematian. Inilah pentingnya mengonsumsi susu kedelai untuk
ibu hamil.
Demikianlah tulisan
tentang Khasiat dan Manfaat Susu Kedelai Buat Ibu
Hamil, semoga bermanfaat
Advertisement
