4 Tips menghadapi Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat

4 Tips menghadapi Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat

4 Tips menghadapi Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat – Indonesia adalah salah satu negara yang hanya memiliki dua musim yaitu musim kemarau dan musim hujan dan pada saat admin menulis tentang tips menghadapi musim hujan ini pas bebarengan dengan musim hujan yang banyak sekali dengan curah hujannya.

4 Tips menghadapi Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat

Untuk itu pada kesempatan yang baik ini masmaksum akan menulis sebuah tips sederhana buat sobat semua untuk menghadapi musim hujan supaya aktifitas kalian tidak terganggu dan bisa menjalankan aktifitas seperti biasanya.

Langsung saja sobat silahkan simak baik-baik tips menghadapi musim hujan supaya badan tetap fit dan bugar:

1.  Atur Pola Hidup Sehat

Selama musim hujan banyak sekali aktifitas yang tertunda dalam mengatur pola hidup sehat, salah satu contoh adalah olah raga atau joging, kenapa bisa tertunda?  Jawabannya adalah bisa jadi, karena aktifitas olahraga tertunda akibat adanya gerimis dan yang paling penting kurangi minum minuman dingin seperti es dan lainnya karena bisa mengakibatkan Flu.

2. Tidak Boleh Menahan Air Kencing

Suhu yang dingin membuat kita aka selalu sering buang air kecil, untuk itu jangan kita menahan untuk buang air kecil dikarenakan malas keluar kamar karena cuaca dingin apa lagi jika gerimis berhari-hari. Dengan kita menahan buang air kecil akan mengakibatkan infeksi pada saluran kandung kemih. Dan yang paling penting walau kita merasa tidak haus di musim hujan, sebaiknya kalian harus banyak juga mengkonsumsi air putih.

3. selalu sediakan payung atau jas hujan

Untuk sobat yang sering keluar rumah baik memakai mobil atau sepeda motor usahakan jangan sampai lupa kita harus membawa atau menyediakan payung atau jas hujan supaya suatu saat turun hujan kita tidak kehujanan dan badan kita tidak basah kuyub.

4. Memakai pakaian yang tebal

Musim hujan selalu identik dengan suhu udara yang sangat dingin, sehingga badan kita sangat membutuhkan penghangat salah satunya adalah dengan cara kita memakai pakaian yang tebal yang bisa membuat badan kita hangat. Ketika ada hujan biasanya diikuti dengan angin sehingga udara tambah lebih dingin jika kita memakai pakain yang tipis angin akan masuk ke badan kita yang akan mengakibatkan kita masuk angin.

Hujan adalah anugerah dan akan lebih baik jika kita tetap menjaga kondisi tubuh agar bisa beraktivitas dengan lancar. Admin teringat saat waktu kecil dimana kita diajari untuk berdo’a jika turun hujankarena Saat hujan adalah waktu yang mustajab untuk meminta doa kepada Allah.

 
إِنَّ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ إِذَا رَأَى الْمَطَرَ قَالَ « اللَّهُمَّ صَيِّباً نَافِعاً
"Nabi shallallahu ’alaihi wa sallamketika melihat turunnya hujan, beliau mengucapkan, "Allahumma shoyyiban nafi’an"

[Ya Allah turunkanlah pada kami hujan yang bermanfaat]"

Demikianlah tips singkat cara menghadapi hujan Semoga sedikit tips ini bermanfaat untukmu di musim hujan ini. Biar badan tetap fit sekarang dan nanti~

Advertisement

Baca juga:

Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar

Tidak ada komentar