4 Tips menghadapi
Musim Hujan Supaya Badan Tetap Sehat – Indonesia adalah salah satu negara yang hanya memiliki dua musim
yaitu musim kemarau dan musim hujan dan pada saat admin menulis tentang tips
menghadapi musim hujan ini pas bebarengan dengan musim hujan yang banyak sekali
dengan curah hujannya.
Untuk itu pada
kesempatan yang baik ini masmaksum akan menulis sebuah tips sederhana buat
sobat semua untuk menghadapi musim hujan supaya aktifitas kalian tidak
terganggu dan bisa menjalankan aktifitas seperti biasanya.
Langsung saja sobat
silahkan simak baik-baik tips menghadapi musim hujan supaya badan tetap fit dan
bugar:
1. Atur Pola Hidup Sehat
Selama musim hujan
banyak sekali aktifitas yang tertunda dalam mengatur pola hidup sehat, salah
satu contoh adalah olah raga atau joging, kenapa bisa tertunda? Jawabannya adalah bisa jadi, karena aktifitas
olahraga tertunda akibat adanya gerimis dan yang paling penting kurangi minum
minuman dingin seperti es dan lainnya karena bisa mengakibatkan Flu.
2. Tidak Boleh
Menahan Air Kencing
Suhu yang dingin
membuat kita aka selalu sering buang air kecil, untuk itu jangan kita menahan
untuk buang air kecil dikarenakan malas keluar kamar karena cuaca dingin apa
lagi jika gerimis berhari-hari. Dengan kita menahan buang air kecil akan
mengakibatkan infeksi pada saluran kandung kemih. Dan yang paling penting walau
kita merasa tidak haus di musim hujan, sebaiknya kalian harus banyak juga
mengkonsumsi air putih.
3. selalu sediakan
payung atau jas hujan
Untuk sobat yang
sering keluar rumah baik memakai mobil atau sepeda motor usahakan jangan sampai
lupa kita harus membawa atau menyediakan payung atau jas hujan supaya suatu
saat turun hujan kita tidak kehujanan dan badan kita tidak basah kuyub.
4. Memakai pakaian
yang tebal
Musim hujan selalu
identik dengan suhu udara yang sangat dingin, sehingga badan kita sangat
membutuhkan penghangat salah satunya adalah dengan cara kita memakai pakaian
yang tebal yang bisa membuat badan kita hangat. Ketika ada hujan biasanya
diikuti dengan angin sehingga udara tambah lebih dingin jika kita memakai
pakain yang tipis angin akan masuk ke badan kita yang akan mengakibatkan kita
masuk angin.
Hujan adalah anugerah dan akan lebih baik jika kita tetap menjaga
kondisi tubuh agar bisa beraktivitas dengan lancar. Admin teringat saat waktu
kecil dimana kita diajari untuk berdo’a jika turun hujankarena Saat hujan
adalah waktu yang mustajab untuk meminta doa kepada Allah.
إِنَّ النَّبِىَّ -صلى الله عليه وسلم- كَانَ إِذَا رَأَى الْمَطَرَ
قَالَ « اللَّهُمَّ صَيِّباً نَافِعاً
"Nabi shallallahu ’alaihi wa sallamketika melihat turunnya
hujan, beliau mengucapkan, "Allahumma shoyyiban nafi’an"
[Ya Allah turunkanlah pada kami hujan yang bermanfaat]"
Demikianlah tips singkat cara menghadapi hujan Semoga sedikit tips
ini bermanfaat untukmu di musim hujan ini. Biar badan tetap fit sekarang dan
nanti~
Advertisement
